odpowiedzi do

[...] zacząłem miesiąc temu. Mam teraz dwa pytanka: 1) czy po przysiad zrobić wypychanie ciężaru na maszyni - czy to wtedy nie będę miał za dużo na czworogłowe ud? 2) łydki to najsłabsza część mojego ciała, więc czy dorzucić to wspięć w staniu jeszcze wspięcia siedząc, powiedzmy 3 serie (czy to także nie będzie za dużo)? Czekam na jakieś odpowiedzi...

[...] na imprezie i odprowadzajac kolezanke na przystanek spotkalem 3 bardzo sympatycznych dresow...no i teraz mam podbite oko(naszczescie tylko!).Potrzebuje rady/domowego sposobu, czegokolwiek co by mi pomoglo sie tej fioletowizny pozbyc jak najszybciej. z gory bardzi dziekuje za wszystkie odpowiedzi! btw.ile moze to schodzic? tydzien, dwa?

[...] myśle o metanabolu (ponieważ nie chce odrazu niewiadomo jakie mocne środki) Cykl planuje zrobic rozważnie z różnymi osłonami itp. Wydaje mi sie że taki jeden cykl nie jest aż tak bardzo szkodliwy jeśli sie to zrobi poważnie więc można by było spróbowac. Prosze was o porady na ten temat (oczywiscie bez głupich odpowiedzi) . Z góry dziękuje.

[...] co proponujecie? Takze prosze o ulozenie diety, jesli bedziecie tacy mili (choc w to nie watpie:P). Aaa, zapomniałem dodać że czesto jestem długo w szkole (czasem nawet od 8 do 17), wiec prosze wziac to pod uwage. I jeszcze chcialbym dowiedziec sie jakies cwiczenia wykonywac by podrosnac kilka cm :D Takze czekam na odpowiedzi, pozdrawiam :)

[...] również pochodzenie perfum. Wszystkie "made in France". 100% oryginalne, fabrycznie zapakowane, posiadają wszystkie oznaczenia i wytłoczenia! Możliwość wystawienia aukcji, odpowiedzi na wszystkie pytania zainteresowanych i wysłanie zdjęć na email. Więc tak do zaoferowania mam damski perfum Armani Code 75ml zakupiony w Zielonej Górze, w [...]

[...] nic innego na odblok.Za 2 tygodnie lece do Polski na tydzień i tam mam juz ogarnięte.Pytanie brzmi jak to rozegrać? Walić teraz co 4 dni propa i w Polsce dokupić propa i z hcg brac przez tydzień?Co wtedy z clomidem? Brac razem z tym czy odpuścić?Wolalbym nie przewozić go przez granice.Dzieki. Z góry za odpowiedzi, dodam ze to moj pierwszy cykl.

[...] czytalem szczegolnie sfd.pl ;] Trenuje od 8 miesiecy. Moge przeznaczyc max. 500 zł na te suplementy Wiec tak... o czym myslalem: Universal BCAA Stack Inkospor kreatyna 140 kap. Weider Super Mega Mass 2000 HI-TEC Vitamin A-Z Prosze o rady co do mojego cyklu... Czy moze cos jest zbedne lub cos mozna dodac do tego. Z gory dzieki za odpowiedzi ;]

[...] skrzywienie kręgosłupa i dlatego zwracam się do Was, bo być może są tu ludzie na tyle znający temat, żeby nie zwalić mu tego kręgosłupa jescze bardziej. Jeżeli chodzi o sprzęt to do dyspozycji jest: ławka z regulowanym kątem, atlas, ławka do brzuszków, gryf prosty i łamany, gryfiki do sztangielek i sporo obciążenia. Z góry dzięki za odpowiedzi.

Witam Moim celem jest nabranie masy ale zeby sie nie zalac zbednym tluszczem (marzenie kazdego) :P Chcialbym jakies bialko mysle o Provit 85 lub NitroProGen Do tego moim celem jest nabranie sily, do tego celu mysle o preparacie Storm lub Nitrobolonie Co Wy na to moze jakies inne rady ?? Jakies inne bialko? :) Pozdrawiam i dziekuje za odpowiedzi :)

Jestem początkujący i nie znalazłem odpowiedzi na takie pytanie. Czy masa jest proporcjonalna do posiadanej siły? Tzn. ze trzeba miec np. w bicepsie powiedzmy 50cm zeby podniesc sztangielke o wadze 40 kg czy osoba posiadajaca w bicepsie 30cm jest tez zdona powtorzyc taki wyczyn?

nie znalazłem dobrej odpowiedzi na pytanie o to jak najefektywniej łączyć boks z siłownią, a strona knife'a nie działa jestem na redukcji(obcięte ww, zwiększone białko, stimulant-x, xp+tri-crea complex, witaminy i minerały), miesiąc temu robiłem hit 3xtydzień, ost 3 tyg normalny split 12-6 powt na duże partie 3xtydzień (zmęczony juz byłem fbw, bo [...]

[...] czuć że kurczom mi się jądra, niestety myślałem że przy takim odbloku wróci wszystko do normalności ponieważ znajomi którzy wcześniej brali ph mówili iż hcg nie będzie potrzebne. Teraz pytanie co w tym momencie zrobić czy nie jest za późno żeby brać hcg? Czy jest szansa że bez hcg wszystko wróci do normy? Z góry dzięki za odpowiedzi. Pozdrawiam.

[...] chciałem się dowiedzieć czy ktoś słyszał jakieś wieści czy X-Mass firmy Generic Labz a także Trenavol-V firmy CHAPARRAL LABS zdażają się też często podróbki czy śmiało mogę kupować nawet na allegro? I jak to jest z datami wyżej wymienionych? Też powinny być do końca 2012 roku? Bardzo proszę o konkretne odpowiedzi (będą sogi) i z góry dzięki

[...] wiec pewnei antybiotyk upośledzi jego działanie ale najwazniejsza sprawa to wlasnie Cell Pump, jak sie ma antybiotyk do kreatyny? Jest to antybiotyk Duomox na bazie penicyliny. Widze w pana profilu ze ma pan Kontakt z AM domyślam sie ze jest pan Lekarzem,a nawet jesli nie to napewno udzieli pan wiarygodnej odpowiedzi i bardzo mi na takiej zależy.

[...] w 90 % uzależnione są od właściwej diety. Chciałbym, żebyście podali obwód klaty w cm i rozmiar spodni( oczywiście W, wydaje mi się to lepsze gdyż jak się mierzę w pasie to w ciągu dnia zmienia mi się to kilkakrotnie) Ciekaw jestem Waszych odpowiedzi Ja nie mam się czym chwalić, ale założyłem temat to oczywiście zacznę. Klata-115 cm, spodnie-32

[...] jedynie stronę na której napisane było coś kompletnie sprzecznego: 1) Treningi krótkie i b. intensywne 2) ilość serii 6-12 (?), ilosć powtórzeń 15-30 Proszę odpowiedzcie mi jakim cudem można wykonać krótki i intensywny trening robiąc ponad 6 serii na (jak zrozumiałem, może tylko tu jest błąd) jedno ćwiczenie? Z góry dziękuję za odpowiedzi

[...] bicepsu i zacząć ćwiczyć ale zupełnie nie wiem jak nie wiem co ile jak gdzie i czym. nie mam sprzętu tylko jakieś hantelki i prymitywna sztangę. proszę o pomoc i jakieś odpowiedzi na temat planu ćwiczeń i intensywności. jestem dość duży czyli 193 cm wzrostu i 80 kilo wagi. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 80 Wzrost: 193 Cel [...]

[...] W planach mam bieganie(moze byc obowie na plaskiej podeszwie?)+aerobik+dieta z tym,że nie wiem z jaką częstotliwością ćwiczenia wykonywać, z góry mówię,że branie jakichś dopalaczy wspomagających itp. odpada gdyż gardzę chemią ;D Więc proszę doświadczonych ludzi o pomoc w doborze diety oraz planu ćwiczeń. Z góry dziękuje za odpowiedzi i pomoc.

[...] nie zachamuje mojego wzrostu.Zaczynam dopiero ćwiczyć nie bedza to duze ciężary zaczne od 10 kg czyli sama sztanga ale chcem także ćwiczyć nogi i stąd pytanie.prosze o odpowiedzi. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 63 Wzrost: 185 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: W-f w szkole nieraz pilka [...]

[...] porach dnia i godzinach, bo czasami mogę nie mieć czasu o 16 i bym trenował wtedy o tej 10 rano, ale mogę też czasami o 10 rano nie mieć czasu ale nadrobił bym to o tej 16. Proszę o odpowiedzi. Nie śpieszę się z tym odchudzaniem, nie mam zamiaru w kilka dni wyrzeźbić ciała bo to niemożliwe i nie muszę nic udowadniać, chcę tylko ważyć 10kg mniej.